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東莞蔬菜公司說說荷蘭豆有哪些營養價值?

文章出處:集團動態 責任編輯:廣東山農農業集團有限公司 發表時間:2023-11-08
  ?東莞蔬菜公司小編說說荷蘭豆是一種可食用的豆莢豌豆,豆莢扁平且豆莢壁薄。荷蘭豆是整個豆莢都可以食用的,包括種子和豆莢。荷蘭豆的種植歷史和分布相當廣泛,不僅在亞洲地區有種植,也在其他地方如地中海沿岸、歐洲等地有栽培。
?東莞蔬菜公司
荷蘭豆具有豐富的營養價值。它含有大量的優質蛋白,這種蛋白質容易被人體吸收利用,從而提高人體的抗病能力和康復能力。此外,荷蘭豆還富含多種維生素,如維生素A、維生素C等,這些維生素具有抗氧化作用,能夠美白肌膚,延緩衰老。

同時,荷蘭豆中還含有大量的膳食纖維,可以促進大腸蠕動,保持大便暢通,從而起到清潔大腸的作用。這對于預防和緩解便秘都有很好的效果。

以上只是荷蘭豆的部分營養價值,建議查閱相關書籍獲取更全面的信息。

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